食事制限をしてもなかなか痩せないのが、足ですよね。
そんな足痩せを叶えてくれるのがエクスラリアですが、さらに効果的な方法があったのをご存知でしょうか?

それはエクスラリアを履いたままお風呂へ入るというものです。
なぜお風呂に入るとエクスラリアの効果がさらにアップするのでしょうか?

実際、お風呂に入ると、お風呂に入る前よりも足やウエストが細くなっているような気がしませんか?
それは実際、水圧のお陰で細くなっているからです。
エクスラリアを履いてお風呂に入ると、より引締め効果を実感できます。
またお湯によりめぐりもよくなりますから、むくみの解消、新陳代謝が活発になり、脂肪燃焼がされやすくなります。

入浴中にやっておきたいマッサージ方法

また、エクスラリアを履いてお風呂に入った際には、20分から30分はじっくり湯船につかりましょう。
そしてお風呂の中でできるマッサージを施すことにより、よりめぐりがよくなりダイエット効果が高まります。

まずは足首を回してみましょう。
これなら誰でもできますよね。
片方の手で足首を持ち、もう片方の手で足首を回します。
これを反対側も行います。

その後、膝の周辺をほぐします。
適度に刺激がある程度が良いでしょう。

その後太ももを揉みます。
ぞうきんを絞るように外側、内側とかけて揉んでいきます。

これらを湯船につかっている30分の間に行うとなおエクスラリアの効果も発揮され、足痩せに繋がります。

一緒に甘酒を飲むのがおススメ

また、エクスラリアを履いたままのお風呂ダイエットをしている最中のおやつは甘酒のみにしてみると、大幅なダイエットが成功します。
甘酒は飲む点滴とも呼ばれるほど栄養価が高く、代謝を促すビタミンB群、便秘解消の効果がある食物繊維も非常に多いです。
ダイエットには最適なドリンクなんですよ。

適度に甘みもありますから、甘いものが欲しいと思っても、甘酒ならぴったりですよね。
余分なカロリー摂取を抑えることができ、なおかつ痩せやすい体を作ることができるエクスラリアのお風呂ダイエット。
あなたも試してみませんか?

なお、甘酒は米麹から作られたものがおすすめです。
甘酒が少し苦手だ、という人は、豆乳などで割ると飲みやすくなります。

本当にこれでダイエット効果はあるの?
と思う女性も多いでしょうが、実際体験した人の声を聴いてみると、初日から足が引き締まったように感じた、足のむくみが完全に取れた、汗がしっかり出るのでダイエット効果が期待できそう、などという声が聞かれます。

お風呂は毎日入るものですから、どうせならエクスラリアも思う存分利用して、足痩せに一役買ってもらいましょう。
30分など、マッサージをしていればあっという間です。
足は特にむくみやすい場所なので、毎日でもケアしてあげたいところです。

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